Keko-valmennus on työikäisille kehitysvammaisille henkilöille ja heidän ohjaajillensa suunnattu elintapavalmennus. Valmennuksen aikana ryhmä oppii käytännönläheisesti terveyttä edistävästä liikunnasta, ravitsemuksesta, palautumisesta, henkilökohtaisen hygienian hoidosta ja aivojen aktivoinnin tärkeydestä. He kokeilevat mm. erilaisia liikuntalajeja ja perehtyvät terveelliseen ravitsemukseen. Jokainen osallistuja laatii myös oman hyvinvointitavoitteensa.Noin vuoden kestävä Keko-valmennus tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä terveyteen liittyvien teemojen äärelle. Valmennuksessa tunnistetaan ja hyödynnetään omia vahvuuksia sekä haastetaan totuttuja toimintatapoja yhdessä uutta kokeillen ja oppien. Kokemukset ja tulokset osoittavat valmennuksen hyödyn. Yhdessä onnistuen ja toisiaan tsempaten etenemme pienin arjen muutoksin kohti parempaa hyvinvointia.Nyt on tilaisuus hakea mukaan, sillä valmennuksesta vapautui paikka yhdelle ryhmälle. Ajankohta on toukokuussa maanantaista torstaihin 17.–20.5., ja toinen lähijakso pidetään 20.10.–21.10. Hae pikaisesti mukaan!Lue lisää valmennuksesta ja katso hakutiedot.
