Mikkeliläinen Hannele jää eläkkeelle asiantuntijan työstään. Työelämä on ollut hektistä ja viimeiset vuodet ovat uuvuttaneet Hannelen. Eläkkeelle jäädessään ensimmäisen puolen vuoden ajan Hannele lepää ja kerää voimia. Pahimman väsymyksen väistyessä hän alkaa pohtia tilannettaan. Olo tuntuu ristiriitaiselta. Toisaalta on vapaus tehdä mitä haluaa, omalta tuntuvassa rytmissä. Hannele täyttää kalenterinsa menoilla, hänen on vaikea pysähtyä. Merkitys elämästä tuntuu puuttuvan. Itseään olisi otettava niskasta kiinni, elämäntaparemonttia aloiteltava. Samaan aikaan tuntuu vaikealta nimittää itseään eläkeläiseksi, Hannele ei tunnista itseään perinteisistä eläkeläisyyden mielikuvista. Onko vanheneminen vain alaspäin menoa?

Hyvän ikääntymisen etsijät -ryhmä Mikkelissä

Hannele lukee paikallista lehteä ja näkee ilmoituksen Hyvän ikääntymisen etsijät -ryhmän käynnistymisestä Mikkelin Setlementillä. Ryhmätapaamisia on syksyllä seitsemän kertaa. Ryhmään etsitään osallistujia, jotka ovat jääneet äskettäin eläkkeelle, kaipaavat arkeensa mielekästä tekemistä ja haluavat vahvistaa hyvinvointiaan.

Ryhmässä Hannele tapaa muita hiljattain eläkkeelle jääneitä ihmisiä, tutustuu hyvinvointia rakentaviin asioihin ja pohtii omia askeleitaan kohti merkityksellistä arkea. Tapaamisissa pohditaan omia vahvuuksia ja arjessa tärkeitä asioita erilaisten tehtävien avulla. Joinakin kertoina käydään myös liikkumassa ja ulkoilemassa yhdessä. Uusien tuttavien myötä Hannele saa tietoa paikallisista harrastusmahdollisuuksista. Ryhmään osallistumisen myötä paine suorittaa arkea helpottaa ja myötätunto itseä kohtaan kasvaa. Erilaisten tarinoiden kuuleminen antaa uutta näkökulmaa myös omaan elämään. Hannele saa ryhmästä voimavaroja ja toiveikkuutta tulevaan. Hän huomaa, että vanhenemisessa on paljon hyvääkin, ja miten tärkeää on osata pysähtyä nauttimaan hetkistä.

Mikkelin Setlementti tarjoaa Hannelelle yhteisön, jossa hän jatkaa käymistä ryhmän päättymisen jälkeenkin. Setlementillä Hannele voi kohdata muita ihmisiä ja harrastaa itselleen mielekkäitä asioita, liikkua luonnossa yhdessä muiden kanssa ja opiskella kieliä.

Yhteistyössä on voimaa

”Hyvän ikääntymisen etsijät eläkeläisyyden taitekohdassa” on Miina Sillanpään Säätiön ja Mikkelin Setlementin yhteistyössä toteutettava hanke, jota rahoittaa Kyyhkylä-säätiö. Ryhmätoiminnassa vierailevat myös Mikkelin Seudun muisti ry ja Etelä-Savon liikunta ry. Hyvän ikääntymisen etsijät -toiminta on Miina Sillanpään Säätiöllä kehitettävää ryhmätoimintaa, jonka tavoitteena on osallistujien itsetuntemuksen, voimavarojen ja osallisuuden vahvistaminen.

Mikkelin Setlementiltä toivottiin, että heidän toimintansa tavoittaisi paremmin myös vastikään eläkkeille jääneitä henkilöitä. Syksyn 2024 pilottiryhmä osoitti, että toiminnalle on tarvetta ja eläkkeelle siirtyminen on taitekohta, jota halutaan pohtia yhdessä muiden kanssa. Moni kaipaa eläkepäivien aloitteluun uusia yhteisöjä ja vertaistukea. Ensimmäiseen ryhmään osallistui 7 mikkeliläistä eläkkeelle jäänyttä henkilöä.

Toinen Hyvän ikääntymisen etsijät -ryhmä toteutetaan Mikkelin Setlementillä tänä keväänä.

Hannele on kuvitteellinen henkilö, jonka tarinaan on hyödynnetty kokemuksia ryhmätoiminnasta.

Lisätietoa hankkeesta nettisivuiltamme sekä Mikkelin Setlementin nettisivuilta, josta löydät kevään 2025 ryhmän tiedot.